Metodología clínica

El proceso terapéutico

La terapia es un proceso de colaboración. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre, establecer objetivos claros y trabajar con herramientas basadas en la evidencia científica para favorecer cambios que puedas aplicar en tu día a día.

Formato online

Las sesiones se realizan mediante videollamada en un entorno seguro y confidencial. Tendrás la misma calidad asistencial que en una consulta presencial, con la comodidad de poder realizar la terapia desde el lugar donde te sientas más cómodo.

Áreas de intervención

¿En qué puedo ayudarte?

Te acompaño para comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar las dificultades de forma duradera.

Ansiedad y Estrés

Dificultades laborales

Autoestima y duelo

Aprende a comprender lo que te ocurre, reducir la ansiedad y recuperar la sensación de calma para afrontar tu día a día con mayor confianza.

Si el trabajo está afectando a tu bienestar, trabajaremos para recuperar el equilibrio, establecer límites saludables y reducir el impacto del estrés laboral.

Fortalece la relación contigo mismo y encuentra un espacio para afrontar pérdidas, cambios vitales y procesos de duelo con apoyo profesional.

Gestión emocional

Relaciones interpersonales

Otras dificultades emocionales

Aprende a gestionar tus emociones para afrontar las dificultades del día a día con mayor equilibrio y bienestar.

Mejora la forma en la que te relacionas con los demás, fortaleciendo la comunicación, los límites y los vínculos importantes para ti.

Si no encuentras aquí aquello que te preocupa, estaré encantado de escucharte y valorar juntos cómo puedo ayudarte.

Preguntas frecuentes

¿Tienes dudas sobre el proceso?

Consulta las preguntas frecuentes sobre la duración, tarifas y confidencialidad antes de agendar tu primera sesión.